ऑफिस और डिजिटल स्ट्रेस से होने वाले गर्दन और कंधे के दर्द का वैज्ञानिक समाधान जानें। थाई योगिक थेरेपी के 8-चरणीय प्रोटोकॉल और योग के सूक्ष्म अभ्यासों के एकीकृत लाभों को विस्तार से समझें। आयुष मंत्रालय के सिद्धांतों पर आधारित यह लेख आपको $M$. Trapezius और Vagus Nerve के माध्यम से तनाव मुक्त होने में मदद करेगा।
Read More
भारत सरकार के योग सर्टिफिकेशन बोर्ड (YCB) ने अपनी वैश्विक पहुंच को बढ़ाते हुए एक ऐतिहासिक कदम उठाया है। संयुक्त राज्य अमेरिका के अटलांटा स्थित भारत के महावाणिज्य दूतावास (Consulate General of India, Atlanta) ने आधिकारिक तौर पर YCB सर्टिफिकेशन परीक्षाएं आयोजित करने की घोषणा की है।
Read More
FSSAI का बड़ा फैसला: अब पान मसाला पर MRP लिखना अनिवार्य। साथ ही जहरीले BPA प्लास्टिक पैकेजिंग पर भी लगेगा बैन। जानें उपभोक्ताओं के लिए नए नियम।
Read More
वीरांगना झलकारी बाई केवल इतिहास नहीं, बल्कि महिला फिटनेस की प्रतीक हैं। जानें प्राचीन भारतीय मार्शल आर्ट्स और नारी शक्ति का विज्ञान।
Read More
भारत सरकार का विजन है ‘स्वस्थ बचपन’। जानें कैसे आयुर्वेद का स्वर्णप्राशन संस्कार बच्चों की इम्यूनिटी और बुद्धि बढ़ाकर विकसित भारत की नींव रख सकता है।
Read More
नई दिल्ली में ‘Yoga Connect 2025’ का आगाज। आयुष मंत्रालय और CCRYN ने जारी की ‘योग प्रभाव’ (Yoga Prabhava) रिपोर्ट। जानें भारत में योग रिसर्च का 10 साल का वैज्ञानिक असर।
Read More
प्राकृतिक चिकित्सा के पांच मूल तत्वों में ‘जल’ (Water) का स्थान सर्वोपरि है। जल चिकित्सा (Hydrotherapy) में तापमान के खेल से शरीर को निरोग बनाया जाता है। इसी विज्ञान का एक चमत्कारिक प्रयोग है—”गर्म-ठंडा सेंक”।
Read More
गिलोय, पत्थरचट्टा और हारसिंगार जैसे 5 चमत्कारी पौधे जो आपके घर को बना देंगे ‘संजीवनी वाटिका’। जानें इन औषधीय पौधों को उगाने और इस्तेमाल करने का सही तरीका।
Read More
सर्दियों का मौसम आते ही भारतीय रसोई में बाजरे की रोटी और खिचड़ी की महक आने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह केवल स्वाद या परंपरा नहीं है? आधुनिक विज्ञान और आयुर्वेद, दोनों ही बाजरा (Pearl Millet / Pennisetum glaucum) को सर्दियों के लिए एक अनिवार्य ‘सुपरफूड’ मानते हैं।
Read More
सर्दियां आते ही त्वचा अपनी नमी खोने लगती है, जिससे चेहरे पर रूखापन और झुर्रियां समय से पहले दिखने लगती हैं। आयुर्वेद में इसे ‘वात प्रकोप’ माना जाता है। आज हम आपको बता रहे हैं त्वचा को ‘ग्लो’ देने वाला सबसे सस्ता और प्रभावी प्राकृतिक मॉइस्चराइजर।
Read More