बटरफ्लाई पी (अपराजिता) और तितली आसन: शरीर-मन के रूपांतरण का विज्ञान
🌿 आयुष्य पथ : विशेष लेख प्रकृति की तितली और योग की तितली: शरीर और मन के पूर्ण रूपांतरण का
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Saturday, August 1, 2026
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- अश्विनी मुद्रा: बवासीर, कब्ज, पेल्विक फ्लोर कमजोरी और प्रजनन समस्याओं के लिए वरदान, जानिए वैज्ञानिक आधार और अभ्यास विधि
- प्रत्याहार (Pratyahara): एंग्जायटी व ओवरथिंकिंग दूर करने का प्राचीन योग-विज्ञान
- रास्ना (Rasna): जोड़ों के दर्द व वात रोगों की रामबाण आयुर्वेदिक औषधि
- ग्रीष्म ऋतु में आहार-विहार: आयुर्वेद के अनुसार समर डाइट प्लान | Ayurvedic Summer Diet
- स्वस्थ और अस्वस्थ: आयुर्वेद का शाश्वत विज्ञान एवं दिनचर्या
Yoga & Mind Sciences (Focus on Mudra here)
Day-38: Yoga for Deep Sleep Recovery | गहरी नींद और ‘बॉडी रिपेयर’ के लिए योग
🧘♀️ Day-38 | 100 Days Yoga Countdown | IDY 2026 Yoga for Deep Sleep Recovery गहरी नींद और ‘बॉडी रिपेयर’
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Day -37: Yoga for Metabolic Reset | मेटाबॉलिज्म सुधारने के 5 योगासन
🧘♀️ Day -37 | 100 Days Yoga Countdown | IDY 2026 Yoga for Metabolic Reset (मेटाबॉलिज्म सुधारने के लिए योग:
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मिताहार और सात्विक आहार: योग और ‘गट-ब्रेन एक्सिस’ का विज्ञान | आयुष्य पथ
⏳ Day – 36 | 100 Days Yoga Countdown (IDY 2026) अथ योगानुशासनम्: मिताहार और योगिक आहार (अन्न से अंतःकरण
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अष्टांग योग की नींव: महर्षि पतंजलि के ‘यम’ और ‘नियम’ का विज्ञान | आयुष्य पथ
⏳ Day – 35 | 100 Days Yoga Countdown (IDY 2026) अष्टांग योग की अजेय नींव: ‘यम’ और ‘नियम’ (योग
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हरियाणा में गर्मी से बचाव: डिहाइड्रेशन के प्राकृतिक और योगिक उपाय | आयुष्य पथ
☀️ हरियाणा में गर्मी का कहर: डिहाइड्रेशन से बचाव के प्राकृतिक और योगिक उपाय ✍️ लेखक: आचार्य डॉ. जयप्रकाशानन्द (संस्थापक-प्रमुख,
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वागस नर्व (Vagus Nerve) को कैसे एक्टिवेट करें? योग और विज्ञान| आयुष्य पथ
⏳ DAY – 34 | 100 Days Yoga Countdown (IDY 2026) 🧠 वागस नर्व (Vagus Nerve) और योग: तनाव, चिंता
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सुबह की सोच: मानसिक स्वास्थ्य के 5 मूल कारण और आयुर्वेदिक समाधान | आयुष्य पथ
🌅 सुबह की सोच: मानसिक स्वास्थ्य और उसके मूल कारण (आयुर्वेद और योग के परिप्रेक्ष्य में) ✍️ लेखक: आचार्य डॉ.
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लिम्फेटिक डिटॉक्स और योग: इम्युनिटी और रस धातु शुद्धि| आयुष्य पथ
🧘♀️ 100 Days, 100 Yoga Protocols अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY 2026) की ओर ‘आयुष्य मन्दिरम्’ का संकल्प ⏳ DAY –
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योग और दर्द प्रबंधन: क्रॉनिक दर्द से प्राकृतिक राहत
🧘♀️ 100 Days, 100 Yoga Protocols अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY 2026) की ओर आयुष का कदम ⏳ DAY – 33
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