नेपाल के शोधकर्ताओं का बड़ा दावा! जानें 5 मिनट का भ्रामरी प्राणायाम कैसे आपके ब्लड प्रेशर को तुरंत नियंत्रित कर सकता है। प्रमाण: Nitric Oxide (NO) का विज्ञान और पैरासिम्पैथेटिक तंत्रिका तंत्र।
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ब्रेकिंग न्यूज़! WHO और आयुष मंत्रालय के बीच ऐतिहासिक समझौता। जानें कैसे भारत की पारंपरिक चिकित्सा (योग, आयुर्वेद) अब वैश्विक स्वास्थ्य नीतियों में शामिल होकर दुनिया को बदल सकती है।
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चरक संहिता के विरुद्ध आहार का आधुनिक वैज्ञानिक विश्लेषण। जानें कैसे Fish + Milk या Fruit Shake, Dysbiosis (आंत असंतुलन) पैदा कर Autoimmune रोगों को जन्म देते हैं।
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मुँहासे और रूखेपन के लिए हल्दी (Curcumin), बेसन (Zinc) और शहद (Humectant) का वैज्ञानिक उपयोग। जानें कैसे ये 3 हर्बल रेमेडीज़ एलोपैथिक दवाओं की तरह काम करती हैं।
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आज के दौर में चिंता (Anxiety) और अनिद्रा एक महामारी बन चुकी है। जहाँ आधुनिक दवाएं (Sedatives) केवल लक्षणों को दबाती हैं, वहीं योग विज्ञान जड़ पर काम करता है। ‘भ्रामरी प्राणायाम’ केवल एक श्वास क्रिया नहीं है; यह शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड (Nitric Oxide) के उत्पादन को बढ़ाने वाली एक प्राकृतिक तकनीक है।
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आयुर्वेद, यूनानी और सिद्धा चिकित्सा पद्धतियों को केंद्रीय आयोग (NCISM) का संरक्षण प्राप्त है, लेकिन योग और प्राकृतिक चिकित्सा (Yoga & Naturopathy) को अभी भी नियामक ढांचे से बाहर रखा गया है। इसी “भेदभाव” के खिलाफ अब आयुष डॉक्टरों ने मोर्चा खोल दिया है।
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क्या आप भी दूध के साथ फल या खाने के बाद चाय पीते हैं? सावधान! आयुर्वेद के अनुसार ये ‘विरुद्ध आहार’ हैं। जानें 5 ऐसे फूड कॉम्बिनेशन जो आपकी सेहत बिगाड़ रहे हैं।
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क्या आप जानते हैं कि भारतीय रसोई दुनिया की सबसे बड़ी ‘डिस्पेंसरी’ है? हमारे मसालों के डिब्बे में सिर्फ जायका नहीं, बल्कि सेहत का राज छिपा है। अक्सर हम पेट दर्द, गैस या दांत दर्द के लिए तुरंत केमिस्ट्री की गोली खाते हैं, जबकि उसका इलाज आपके किचन शेल्फ पर रखा होता है।
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जैसे-जैसे पारा गिर रहा है और हवा में ठंडक बढ़ रही है, हमारा शरीर कमजोर पड़ने लगता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह ‘हेमंत’ और ‘शिशिर’ ऋतु का समय है जब शरीर में कफ (Kapha) और वात (Vata) दोष का प्रकोप बढ़ जाता है। नतीजा? सर्दी, जुकाम, खांसी और जोड़ों का दर्द।
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Integrative Therapy: The Scientific Convergence of Modern Medicine & Ayurveda) नई दिल्ली: वैश्विक स्वास्थ्य परिदृश्य तेजी से बदल रहा है।
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