Yoga & Mind Sciences (Focus on Mudra here)

वज्रासन और अधोमुख हस्त मुद्रा का यह संयोजन शारीरिक स्थिरता को मानसिक शक्ति से जोड़ता है। यह एकमात्र ऐसा संयोजन है जिसे आप भोजन के तुरंत बाद कर सकते हैं, जिससे पाचन क्रिया में चमत्कारिक सुधार आता है।