Adhomukh Mudra

वज्रासन और अधोमुख हस्त मुद्रा का यह संयोजन शारीरिक स्थिरता को मानसिक शक्ति से जोड़ता है। यह एकमात्र ऐसा संयोजन है जिसे आप भोजन के तुरंत बाद कर सकते हैं, जिससे पाचन क्रिया में चमत्कारिक सुधार आता है।