रेवाड़ी: आयुष्य मन्दिरम् में महिला सशक्तिकरण दिवस पर भव्य आयोजन | Ayushya Path
आयुष्य पथ – विशेष कवरेज
अंतरराष्ट्रीय महिला सशक्तिकरण दिवस 2026
रेवाड़ी: ‘आयुष्य मन्दिरम्’ में महिला सशक्तिकरण का शंखनाद; योगाचार्या सुषमा कुमारी और उनकी टीम को विधायक लक्ष्मण सिंह यादव ने किया सम्मानित
रेवाड़ी | 08 मार्च, 2026 | रिपोर्ट: आयुष्य पथ ब्यूरो
रेवाड़ी: अंतरराष्ट्रीय महिला सशक्तिकरण दिवस के अवसर पर आज शहर के मॉडल टाउन स्थित ‘आयुष्य मन्दिरम्’ में एक भव्य और प्रेरणादायक कार्यक्रम का आयोजन किया गया। वीमेन आयुष्य ऑर्गेनाइजेशन (WAO) एवं इंडियन योग एसोसिएशन (IYA) के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित इस कार्यक्रम में महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों ने भी बड़े उत्साह के साथ भाग लेकर महिला सशक्तिकरण के संकल्प को दोहराया।
📺 कार्यक्रम की विशेष झलकियां:

योग और स्वस्थ जीवनशैली से सशक्तिकरण
आयुष्य मन्दिरम् योग प्रभारी एवं वीमेन आयुष्य ऑर्गेनाइजेशन की राष्ट्रीय अध्यक्ष योगाचार्या सुषमा कुमारी (भारत सरकार के आयुष मंत्रालय से सम्मानित) ने महिलाओं को संबोधित करते हुए कहा कि एक स्वस्थ महिला ही सशक्त समाज की नींव रख सकती है। उन्होंने महिलाओं को होने वाली आम समस्याओं जैसे मासिक धर्म विकार, PCOD और थायराइड संबंधी जटिलताओं को दूर करने के लिए विशेष योगाभ्यास कराए।
कार्यक्रम में WAO की राष्ट्रीय सचिव सविता यादव ने महिलाओं से अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने और संगठन से अधिक से अधिक संख्या में जुड़ने का आह्वान किया। जिला संगठन मंत्री चारूलता, जिला संयोजक सपना और माही के नेतृत्व में लगाए गए ओजस्वी नारों से वातावरण उत्साह और जोश से भर गया।
🌟 योगाचार्या सुषमा के 5 विशेष स्वास्थ्य टिप्स:
- नियमित प्राणायाम: थायराइड और हार्मोनल संतुलन के लिए रोजाना 15 मिनट ‘उज्जायी’ और ‘भ्रामरी’ प्राणायाम का अभ्यास अवश्य करें।
- आहार ही औषधि: पीसीओडी (PCOD) जैसी समस्याओं से बचने के लिए पैकेट बंद और जंक फूड का त्याग कर प्राकृतिक व मौसमी फलों को आहार में शामिल करें।
- जल चिकित्सा: शरीर को डिटॉक्स करने के लिए दिन भर में पर्याप्त गुनगुना पानी पिएं, यह त्वचा और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।
- डिजिटल डिटॉक्स: रात को सोने से कम से कम 1 घंटा पहले मोबाइल और स्क्रीन से दूरी बनाएं ताकि मानसिक शांति और गहरी नींद मिल सके।
- आत्म-निरीक्षण: महीने में कम से कम एक बार अपने शरीर में होने वाले बदलावों को गौर से समझें और किसी भी असामान्य लक्षण पर विशेषज्ञ की सलाह लें।
विधायक लक्ष्मण सिंह यादव ने बढ़ाया उत्साह
इस अवसर पर ‘I 💕 Rewari स्वच्छता जागरूकता अभियान के सूत्रधार जिला विधायक श्री लक्ष्मण सिंह यादव ने योगाचार्या सुषमा और उनकी पूरी टीम के कार्यों की सराहना की। उन्होंने कहा कि महिलाओं को योग और आयुर्वेद के माध्यम से आत्मनिर्भर और स्वस्थ बनाना राष्ट्र सेवा का एक बड़ा कार्य है। विधायक महोदय ने टीम को विशेष रूप से सम्मानित कर उनका उत्साहवर्धन किया।
इस लेख में दिए गए योग और स्वास्थ्य सुझाव केवल जागरूकता के उद्देश्य से हैं। मासिक धर्म, PCOD या थायराइड जैसी चिकित्सीय स्थितियों के लिए कोई भी नया अभ्यास शुरू करने से पहले कृपया अपने चिकित्सक या योगाचार्य से परामर्श अवश्य लें।

