दिल्ली-एनसीआर में खतरनाक स्तर पर पहुंचे प्रदूषण और बदलते मौसम ने एक नई स्वास्थ्य समस्या को जन्म दिया है, जिसे लोग अब ‘दिल्ली की खांसी’ (Delhi Cough) कहने लगे हैं। यह ऐसी जिद्दी खांसी है जो हफ्तों तक ठीक नहीं हो रही और न ही आम कफ सिरप का इस पर कोई असर हो रहा है।

इस गंभीर स्थिति को देखते हुए, अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान (AIIA) के निदेशक ने एक महत्वपूर्ण एडवाइजरी जारी की है। उन्होंने लोगों को चेतावनी दी है कि वे बिना डॉक्टर की सलाह के मेडिकल स्टोर से एंटीबायोटिक्स खरीदकर न खाएं।

आयुर्वेद ही क्यों है बेहतर विकल्प?

आयुष मंत्रालय ने बताया कि जब हवा में जहर (Pollutants) घुला हो, तो हमें ‘लक्षणों’ को दबाने वाली नहीं, बल्कि ‘जड़’ (Root Cause) पर काम करने वाली चिकित्सा चाहिए।

क्या उपाय अपनाएं?

मंत्रालय और विशेषज्ञों के अनुसार, दिल्ली वालों को अपनी दिनचर्या में ये बदलाव लाने चाहिए:

• मुलेठी और काली मिर्च: गले की खराश और सूखी खांसी के लिए मुलेठी चूसना या काली मिर्च शहद के साथ लेना रामबाण है।
• गर्म पानी और भाप: दिन भर गुनगुना पानी पिएं और सोने से पहले भाप लें।
• अदरक और तुलसी: इनकी चाय या काढ़ा फेफड़ों से बलगम निकालने में मदद करता है।

दिल्ली की हवा कब सुधरेगी, यह कहना मुश्किल है, लेकिन अपनी सेहत की डोर आयुर्वेद के हाथों में देकर हम सुरक्षित जरूर रह सकते हैं।