नई दिल्ली: क्या स्मार्टफोन हमारी पीढ़ी को बीमार बना रहा है? भारत सरकार के इकोनॉमिक सर्वे 2025-26 ने इस पर मुहर लगा दी है। मुख्य आर्थिक सलाहकार (CEA) ने स्क्रीन की लत को मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी चुनौती बताया है।

📉 क्या हो रहा है असर? (Impact on Health)

• 🧠 मानसिक तनाव (Anxiety): लगातार नोटिफिकेशन और तुलना करने की आदत से डिप्रेशन बढ़ रहा है।
• 😴 अनिद्रा (Insomnia): स्क्रीन की ब्लू लाइट मेलाटोनिन हार्मोन को रोकती है, जिससे नींद गायब हो रही है।
• 📉 फोकस की कमी: रील और शॉर्ट्स देखने की आदत से एकाग्रता (Concentration) खत्म हो रही है।