नई दिल्ली: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो हवा-पानी से भी वजन बढ़ने की शिकायत करते हैं? विज्ञान कहता है कि आप गलत नहीं हैं। मोटापा सिर्फ ‘कम खाने और ज्यादा दौड़ने’ का मामला नहीं है, बल्कि यह जेनेटिक्स और बायोलॉजी का एक जटिल जाल है।

प्रतीकात्मक चित्र: जीन्स और हार्मोन्स तय करते हैं आपका वजन।

📉 वजन न घटने के 4 वैज्ञानिक कारण

• 1. MC4R जीन (The Hungry Gene):
  यह जीन दिमाग को बताता है कि पेट भर गया है। जिनमें यह खराब होता है, उन्हें हमेशा भूख लगती रहती है, चाहे उन्होंने कितना भी खाया हो।
• 2. शरीर का ‘सेट पॉइंट’ (Set Point Theory):
  आपका शरीर एक खास वजन पर रहने का आदी हो जाता है। जब आप डाइटिंग करते हैं, तो शरीर इसे ‘अकाल’ समझकर मेटाबॉलिज्म धीमा कर देता है।
• 3. उम्र का असर (Age Factor):
  उम्र बढ़ने के साथ दिमाग के ‘भूख रिसेप्टर्स’ कमजोर हो जाते हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म सुस्त पड़ जाता है।
• 4. नींद और तनाव (Sleep & Stress):
  नींद की कमी से आप रोज 400 ज्यादा कैलोरी खा सकते हैं। कोर्टिसोल हार्मोन पेट की चर्बी बढ़ाता है।