Mudra for Period Pain

अपान मुद्रा: शरीर की ‘बायो-प्यूरिफिकेशन’ और ‘अपान वायु’ के संतुलन का महाविज्ञान “यह केवल एक मुद्रा नहीं, शरीर के ‘ड्रेनेज