Hormone Balance Mudras

भारतीय महिलाओं में PCOD और थायरॉइड की समस्या क्यों बढ़ रही है? जानें 4 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध योग आसन (बद्ध कोणासन, सेतुबंधासन) जो हार्मोन को संतुलित करते हैं।