रात 8 बजे तक डिनर: ब्लड शुगर और वजन 30% तक कम, नई स्टडी

आयुष्य पथ – स्वास्थ्य एवं जीवनशैली विशेष रिपोर्ट: डायबिटीज और मेटाबॉलिक हेल्थ 2026 रात 8 बजे तक डिनर खत्म करने

सर्दी, खांसी और अस्थमा का ‘डाइट चार्ट’: क्या खाएं, क्या छोड़ें?

सर्दी, खांसी और अस्थमा का ‘डाइट चार्ट’: क्या खाएं, क्या छोड़ें? सर्दी, खांसी, जुकाम और अस्थमा के लिए संपूर्ण आहार

शाकाहारियों में विटामिन B12 की कमी: ‘साइलेंट एपिडेमिक’ जो आपके खून और दिमाग को खोखला कर रहा है “भारत के