AIIA की पहल: 35,000 पुलिसकर्मियों के लिए आयुर्वेद आधारित तनाव प्रबंधन मॉडल सफल
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मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन: 35,000 से अधिक पुलिसकर्मियों के लिए AIIA का आयुर्वेद आधारित ‘तनाव प्रबंधन मॉडल’ सफल
कठिन ड्यूटी के बीच फ्रंटलाइन वर्कर्स के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को समर्थन देने का एक अनूठा आयुष दृष्टिकोण
“स्वस्थ मन ही स्वस्थ शरीर का आधार है। आयुष मंत्रालय के विज़न के अनुरूप, आयुर्वेद और स्वस्थवृत्त की विधियां दैनिक जीवन के तनाव को प्राकृतिक रूप से प्रबंधित करने में उत्कृष्ट सहायक भूमिका निभा रही हैं।”
नई दिल्ली | आयुष और नीति डेस्क | आयुष्य पथ (ANI/PTI)
लगातार दबाव, अनियमित कार्य समय और कठिन ड्यूटी के बीच पुलिसकर्मियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में एक बड़ी सफलता सामने आई है। नई दिल्ली स्थित अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान (AIIA) द्वारा शुरू की गई सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल (PHI)—“Stress Management by Ayurveda Intervention for Police Personnel”—बेहद प्रभावशाली साबित हो रही है।
AIIA के आधिकारिक आंकड़ों (स्रोत: PIB) के अनुसार, महामारी के दौरान शुरू हुई इस परियोजना के तहत अब तक 35,704 पुलिसकर्मियों में तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाई जा चुकी है। यह पहल पुलिस बल को उनके चुनौतीपूर्ण कार्य-वातावरण में शारीरिक और मानसिक रूप से संतुलित रखने में महत्वपूर्ण सहायक भूमिका निभा रही है।
🧠 मानसिक स्वास्थ्य की वैज्ञानिक परिभाषा
AIIA के निदेशक प्रो. (वैद्य) प्रदीप कुमार प्रजापति ने स्पष्ट किया कि “मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है।”
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की परिभाषा का हवाला देते हुए उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य वह अवस्था है जिसमें व्यक्ति अपनी क्षमताओं को पहचानता है, जीवन के सामान्य तनावों से निपट सकता है, उत्पादक रूप से काम कर सकता है और अपने समुदाय में सकारात्मक योगदान दे सकता है।
🌿 तनाव प्रबंधन में आयुर्वेद का ‘होलिस्टिक मॉडल’
इस पहल के तहत आयुर्वेदिक हस्तक्षेप (Ayurvedic Intervention) के माध्यम से पुलिसकर्मियों को तनाव मुक्त और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रशिक्षित किया जा रहा है। इसमें मुख्य रूप से शामिल हैं:
🧘♂️ योगासन और ध्यान
श्वास तकनीकें (प्राणायाम) और ध्यान तंत्रिका तंत्र (Nervous system) को शांत करने में सहायक हैं।
🍲 आहार-विहार (Diet)
ड्यूटी के अनुसार सुपाच्य और सात्विक आहार की सलाह, जो मेटाबॉलिज्म को सुचारू रखती है।
🌿 औषधीय योग
शारीरिक थकान को कम करने और रिकवरी को समर्थन देने के लिए प्राकृतिक आयुष उपाय।
आयुष्य पथ का दृष्टिकोण: स्वस्थवृत्त और राष्ट्रीय अभियान
‘आयुष्य पथ’ AIIA की इस शानदार पहल का स्वागत करता है। हमारा मानना है कि तनाव प्रबंधन न केवल मानसिक शांति देता है, बल्कि यह शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा (Immunity) को भी मजबूती प्रदान करता है।
जब तनाव (Cortisol) का स्तर घटता है, तो शरीर संक्रामक रोगों से बेहतर ढंग से लड़ सकता है। यह ‘स्वस्थवृत्त’ मॉडल न केवल पुलिसकर्मियों के लिए लाभकारी है, बल्कि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से यह भारत सरकार के ‘टीबी मुक्त भारत’ जैसे वृहद अभियानों में भी एक परोक्ष लेकिन महत्वपूर्ण ‘सहायक’ (Supportive) भूमिका निभाता है।
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⚠️ अस्वीकरण (Disclaimer): यह जानकारी सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है। योग, ध्यान और आयुर्वेदिक उपाय जीवनशैली प्रबंधन में ‘सहायक’ (supportive) भूमिका निभाते हैं, यह चिकित्सीय उपचार का विकल्प नहीं हैं। चिकित्सीय सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
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